Badania pokazują, że nawet niedługa drzemka może poprawić zdolność kreatywnego rozwiązywania problemów. Szczególnie korzystny jest sen, w którym przechodzimy przez tzw. fazę REM, gdzie często pojawiają się marzenia senne. Jeżeli nie potrafimy rozwiązać jakiegoś problemu, zamiast siedzieć nad nim godzinami przy biurku, lepiej położyć się na chwilę i przespać, może wówczas rozwiązanie przyjdzie samo. Continue Reading
Związek między depresją a chorobą Alzheimera
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles odkryli związek między depresją u osób starszych a ryzykiem rozwinięcia się u nich choroby Alzheimera. Wnioski opublikowane w piśmie medycznym „Neurology” wskazują, że u osób, które cierpią na niewielkie zaburzenia pamięci, depresja może… Continue Reading
Read more